يحتوي العسل الأبيض على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التي تعمل على تعزيز صحة الجسم ووقايته من الأمراض، وصحة الجهاز المناعي ويحد من خطر الإصابة بالفيروسات والأوبئة، كما ينصح الكثيرون بتناوله على الريق نظرا لفوائده المذهلة، ووفقا لما ذكره موقع «self»، فإن هناك 5 فوائد للعسل الأبيض:
مضادات الأكسدة
تساعد في محاربة تلف الخلايا، التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب وغيرها.
التئام الجروح والحروق
تظهر بعض الأبحاث أن التطبيق الموضعي للعسل على الجروح الخفيفة إلى المتوسطة قد يسرع الشفاء.
تخفيف السعال
وجدت دراسات أن سعال الأطفال يقل عند تناول العسل، كما يساعد على علاج الالتهابات والألم.
السيطرة على الوزن
بشرط التأكد من عدم تناول أكثر من «ملعقتين كبيرتين» من العسل يوميا إذا كان السكر المضاف الوحيد، الذي تتناوله.
نسبة عالية من الفيتامينات
غني بالعناصر الغذائية، التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.